پژوهشگران ترکیهای در مطالعهای جدید دریافتند مردانی که کمتر شتابزده عمل میکنند، احتمالا استقامت بیشتری در روابط جنسی دارند. بر این اساس میتوان نتیجه گرفت که عجول بودن، عامل اصلی انزال زودرس در مردان است.
این پژوهش نشان میدهد ویژگیهایی مانند برنامهریزی خوب، صبر و آرامش در مواجهه با موقعیتها، احتمال ابتلا به انزال زودرس شدید را کاهش میدهد.
بر اساس گزارش جمعه ۱۹ اردیبهشت دیلیمیل، محققان ترکیهای در این مطالعه، ۸۰ مرد ۱۸ تا ۴۵ ساله را در چهار گروه بررسی کردند: گروه اول مردان بدون مشکلات جنسی یا روانی، گروه دوم افرادی که پیش از آغاز رابطه دچار انزال میشدند، گروه سوم مردانی که در ۱۵ ثانیه اول پس از دخول و گروه چهارم کسانی که بین ۱۵ تا ۳۰ ثانیه یا ۳۰ تا ۶۰ ثانیه پس از دخول به انزال میرسیدند.
ارتباط خودکنترلی با استقامت جنسی
نتایج نشان داد مردانی که زودتر دچار انزال میشدند، در آزمونهای سنجش رفتارهای عجولانه نمرات بالاتری کسب کردند. این افراد بهویژه در موقعیتهای بحرانی و هنگام تصمیمگیری، شتابزده عمل میکنند.
همچنین این گروه از مردان علاقه بیشتری به فعالیتهای هیجانانگیز دارند و در انجام وظایف و مسئولیتهای خود از پایبندی کمتری برخوردارند.
محققان در این مطالعه به رابطه مستقیم میان ضعف در خودکنترلی و انزال زودرس پی بردند. آنها دریافتند مردانی که در کنترل خواستههای خود ناتوان هستند و معمولا بدون فکر عمل میکنند، توانایی کمتری در به تعویق انداختن رسیدن به اوج لذت جنسی دارند.
ارتباط انزال زودرس با اختلالات روانی
این تحقیق همچنین مشخص کرد اضطراب و افسردگی در میان مردان مبتلا به انزال زودرس شیوع بیشتری دارد. به طور میانگین، افراد مبتلا به این مساله، تقریبا شش برابر بیشتر علائم افسردگی و نزدیک به پنج برابر بیشتر اضطراب را نسبت به مردان سالم نشان دادند.
در حالی که مشکلات نعوظ همراه با اختلالات خلقی معمولا با داروهای ضدافسردگی درمان میشوند، پژوهشگران پیشنهاد میکنند روشهایی مانند درمانهای شناختی-رفتاری که توانایی کنترل رفتار را تقویت میکنند و مانع شتابزدگی میشوند، میتوانند به مردان کمک کنند تا در روابط جنسی استقامت بیشتری داشته باشند.
میزان شیوع و راهکارهای درمانی
انزال زودرس زمانی اتفاق میافتد که مرد زودتر از حد معمول به ارگاسم برسد. طبق آمار، حدود ۳۰ درصد مردان در بریتانیا تحت تاثیر این مشکل قرار دارند.
بر اساس مطالعات انجام شده، مردان به طور میانگین حدود پنج دقیقه و نیم زمان نیاز دارند تا به اوج لذت جنسی برسند. با این حال، نزدیک به یک-سوم مردان در کمتر از سه دقیقه به این مرحله میرسند.
دانشمندان معتقدند عوامل متعدد روانی و جسمی در بروز انزال زودرس نقش دارند. استرس، افسردگی و اضطراب از مهمترین این عوامل به شمار میروند.
با این حال انجام منظم تمرینات کگل (kegel) که شامل انقباض و رهاسازی عضلات کف لگن است، میتواند مدت زمان رابطه جنسی را تا دو دقیقه افزایش دهد.
در پژوهشی در سال ۲۰۱۴، پزشکان ایتالیایی دانشگاه ساپینزا در رم از مردان شرکتکننده خواستند تمرینات کگل را یک ساعت در روز، سه بار در هفته، به مدت ۱۲ هفته انجام دهند.
این مطالعه که نتایج آن در مجله «تراپیوتیک ادونسز این اورولوژی» منتشر شد، روی ۴۰ مرد که در بیشتر عمر خود با انزال زودرس دست و پنجه نرم کرده بودند، صورت گرفت.
در پایان مطالعه، ۸۳ درصد از شرکتکنندگان موفق شدند کنترل رفلکس انزال خود را به دست آورند. این مردان توانستند مدت زمان رابطه خود را از میانگین ۳۹ ثانیه در ابتدای مطالعه، به دو دقیقه و ۴۰ ثانیه افزایش دهند.
